Stresin Zararları

Stresin Zararları

Stresin Zararları: Stres vücudun çeşitli dışsal ve içsel uyaranlara verdiği otomatik tepki olarak adlandırılmaktadır. Günümüzde her insanın hayatında stres olmakta ve kişiler stresi devamlı kötü yönüyle görmekteler. Oysa stres her insanın yaşamında olması gereken bir kavramdır. İnsanda stres olmaması sinir sisteminin ölümü demektir. Buna karşında kişide aşırı stres uyarısı olduğunda uyum kapasitesi aşılırsa stres hastalıkları meydana çıkar, hatta ölümle sonuçlanabilir. Aşırı stresin verdiği ölümlerden hariç stres mutluluktan da ölümlere neden olduğu bilinmektedir. Streste önemli nokta kişinin stresi dozunda yaşaması ve bunu olumlu şekilde değerlendirmesi gerekir. Kişi eğer strese girmiyor ise bunun sebebi hiç enerjisinin kalmamış olmasındadır ve enerjisi yeterli seviyede ise stres yaşanır.

Stresin Belirtileri: Stresin ilk belirtilerinden olan sabah yataktan kalkmadan güne yorgun başlamak ve gün içinde bu yorgunluğun devam etmesidir. Devamlı panik hali, endişe veya sinirlilik durumları stresin belirtilerindendir. Karşı insanların olumlu konuşmaları, hareketleri veya davranışları kişiye olumsuz geliyor ise konsantrasyon bozukluğu, uzun süre aynı şeye odaklanmakta sorun varsa, gece yarısı uyanma ve tekrar uyuyamama, devamlı baş ağrısı varsa, uykusuzluk sorunları varsa ve bu sorunları çözemiyor ise bunlar kişinin stresli olduğunu göstermektedir.

Stresin Verdiği Zararlar: Stresin zararlarında ilk olarak beynin organlara mesaj yollamasıyla başlamakta ve ilk mesaja kalp cevap verir, hızlı bir şekilde kanı pompalar, kalp atışını hızlandırır. Daha sonra solunum yolu mesaja cevap verir ve daha hızlı nefes alıp vermeye başlanılır. Ardında göz, karaciğer, sindirim sistemi mesajı alır ve bu etkiler ile stresin zararları meydana çıkmaya başlar. Stres anında fazla enerji tüketildiği için kişi kendini halsiz, güçsüz endişeli ve yorgun hissetmeye başlar. Daha sonra kişi uyku problemi yaşamaya başlar, kişi dikkatini toplayamaz, konsantrasyon kaybı yaşamaya başlar. Kişi önceki yaptığı kolay işleri yapamaz olur, iş performansı olumsuz yönde etkilenir, kendini rahat hissetmez, kapanır, adeta madde bağımlılığı görülür ve bu durumda panik ataklar meydana çıkar.

Stresin verdiği zararlardan kişinin organları oldukça etkilenir. Kalp atışı normalinde hızlı atmaya başlar, nefes alıp vermek zorlaşır, baş ağrısı görülür, sindirim sistemi bozukluğu olur, normalden daha az yemek yenmeye başlar ve aşırı kilo kaybı olur. Kişide benden gücü oldukça düşer ve bağışıklık sistemi zayıflar kişi sık, sık hasta olur. Ayrıca stres eğlenceleri frenler ve cinsel ilgiyi karşı soğukluk verir azaltır. Stres Sebebi ile kaybedilen enerjinin geri alınması için kortizon hormonu salgılamaya başlar ve vücut kaybettiği enerjiyi geri alabilmek için kana yağ salgılamaya başlar, bu durum kolesterol dengesinin değişmesine yol açar. Bu durum kalp, damar hastalıklarına neden olur. Devamlı enerji kullanımı kişide kemik, kas zayıflamasını ve ardından diyabet hastalığını meydana çıkar.

Stresle Başa Çıkmanın Yolları: Stresle başa çıkabilmek için zamanı ele almak gerekir. Beslenmeye dikkat edilmeli, çeşitli eğlence, aktivite, egzersiz yapmak ve bunlarla beraber bitkisel çaylar tüketilmesi stres hormonlarından kurtulmaya yardımcı olur.

Son Güncelleme : 23.04.2021 17:49:16
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. yıldız arslan - 23.04.2021 17:49:16
Stresin Zararları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Stresin Zararları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Stresin Zararları"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Stres İlaçları
Stres İlaçları
Stres İlaçları, eskiden uyuşturucu madde içerirdi ve tek etkisi insanları bol bol uyumasını sağlamaktı. İçerisindeki uyuşturucu maddelerin etkisi ile de bağımlılık yaparlardı. Fakat son 50 yıl içerisinde insan psikolojisini değiştiren, düzenleyen ve ...
Stres Zayıflatırmı
Stres Zayıflatırmı
Stres zayıfatırmı; psikolojik rahatsızlıklar vücutta birçok hastalığa neden olmaktadır. Özellikle stres kendini mide rahatsızlıkların da göstermektedir. İş hayatında ya da evinde sorun yaşayan kişiler de strese bağlı mide bulantısı, mide ağrısı görül...
Sıkıntı Stres Duası
Sıkıntı Stres Duası
Sıkıntı stres duası; dua insanın birçok derdinin dermanıdır. Uzman psikologlar sıkıntı halinde strese giren kişilerin kendilerine bir uğraş bularak kafalarını dağıtmaları gerektiğini söylemişlerdir. Alimler de dua her derde devadır her hastalığın ila...
Kronik Stres
Kronik Stres
Kronik Stres; bilindiği gibi kronik sürekli olan anlamındadır. Yani kronik stres kişilerde uzun süre tekrarlanan durumlar karşısında görülen strese kronik stres nedir. Stresler yapıları itibariyle kişilerde işlevsel ve organik bozukluklar oluşturur. ...
Stres Taşı
Stres Taşı
Stres taşı; bazı hastalıkların, psikolojik sorunların giderilmesi ve tedavi edilmesine katkı sağladığına inanılan değerli taşlara verilen genel isimdir. Stres taşı türleri itibarıyla farklı renk ve görüntüye sahiptirler. Bu taşlar üzerinde taşıyan ya...
Anti Stres İlaçları
Anti Stres İlaçları
Anti Stres İlaçları, insanların ruh ve beden sağlığını olumsuz yönde etkileyen stresin önlenmesi için birçok tıbbi ilaç üretimi yapılmıştır. Stresin birçok hastalığın temel sebebi olması vücudun kimyasını alt üst etmesine sebebiyet vermiştir. Bunun n...
Stres Testi
Stres Testi
Stres testi, yapılan fiziksel bir aktivite sırasında kalbin nasıl çalıştığını, hangi durumda olduğunu belirlemeye yarar. Bu test egzersiz testi ismiyle de bilinir. Egzersiz sırasında kalp normalden daha fazla kan pompalamaya başladığı için, stres tes...
Stres Baş Ağrısı Nasıl Geçer
Stres Baş Ağrısı Nasıl Geçer
Stres baş ağrısı nasıl geçer: En sık görülen baş ağrısı türüdür. Gerilim tipi olarak da adlandırılmaktadır. Strese bağlı baş ağrısı genellikle başınızın etrafında gergin bir bant varmış gibi bir his uyandırır. Hafiften orta şiddete kadar yayılan bir ...
Sinir Strese Ne İyi Gelir
Sinir Strese Ne İyi Gelir
Sinir Strese Ne İyi Gelir, düşüncesi artık oldukça sinir ve strese karşı koyamadığınızı gösterir. Bu durum kişinin fiziksel veya psikolojik bazı uyaran cisimler sayesinde homeostazinin bozulduğunu gösterir. Sinir ve stres bazı olaylara karşı oldukça ...
Stresten Kaşıntı
Stresten Kaşıntı
Stresten kaşıntı, meydana gelmesi oldukça sık karşılaşılan bir sağlık sorunudur. Stres insanoğlunun içinde bulunduğu sosyal, iş ve aile hayatı içerisinde yaşamanın doğal bir sonucudur. İnsan her yönüyle sosyal bir varlıktır ve hayatta tutunabilmek iç...
Stres Mekanizması
Stres Mekanizması
Stres mekanizması, olumlu ve olumsuz olarak çeşitlendirilen stres, dıştan gelen etkiler ile zihinsel ve fiziksel olarak kendi mekanizmasını oluşturur. Bu sistem beyinin karşılaştığı duyusal durumlarla birlikte organizmanın uyaranlara karşı verdiği ce...
Algılanan Stres Ölçeği
Algılanan Stres Ölçeği
Algılanan Stres Ölçeği; Kanada ve Avrupa'da farklı gruplara uygulanan ve bilimsel çalışmalar da kullanılan bir ölçme biçimidir. Algılanan stres ölçeği kişiden kişiye değişim göstermektedir. Bazı sorulara vereceğiniz cevaplar ile ne kadar stres altınd...

 

Stres İlaçları
Stres Zayıflatırmı
Sıkıntı Stres Duası
Kronik Stres
Stres Taşı
Anti Stres İlaçları
Stres Testi
Stres Baş Ağrısı Nasıl Geçer
Sinir Strese Ne İyi Gelir
Stresten Kaşıntı
Stres Mekanizması
Algılanan Stres Ölçeği
Olumlu Stres
Stres Çeşitleri
Stres
Kronik Stres Bozukluğu
Aşırı Stres Nelere Yol Açar
Sınav Stresi İçin İlaç
Stres Ve Anksiyete
Bitkilerde Stres
Stresten Mide Ağrısı
Stresten Kurtulma Duası
Stres Egzaması
Anti Stres Masajı
Evde Stres Nasıl Atılır
Stres Ve Depresyon
Stres Atma Duası
Aşırı Stresten Kurtulma Yolları
Aşırı Stres
Oksidatif Stres
Popüler İçerik
Olumlu Stres
Olumlu Stres
Olumlu Stres, insan zihni belirli dönemlerde bir amaç uğruna dayanıklılık gücünü kaybetme noktasına getirir. Bunun altında birçok sebepler yatmaktadır...
Stres Çeşitleri
Stres Çeşitleri
Stres Çeşitleri: Stres hayatımızda bizi olumsuz etkileyen ruhsal bir hastalık türüdür. Yediden yetmişe herkeste görülür. Ruhsal rahatsızlıkla başlayan...
Stres
Stres
Stres: hepimizin sıklıkla duyduğu kişinin durumudur. Bireyin kendisine sıkıntı veren bir durumda olduğunda, kişinin ortama, duruma veya kişiye verdi...
Kronik Stres Bozukluğu
Kronik Stres Bozukluğu
Kronik Stres Bozukluğu, Hekimlikte ve ruhbilimde stres farklı tarif edilir. Hekimler, ameliyat şoku, travma, soğuk, heyecan gibi etkenlerin organizma...
Aşırı Stres Nelere Yol Açar
Aşırı Stres Nelere Yol Açar
Aşırı Stres Nelere Yol Açar, stres insanın kendini çaresiz, tükenmiş, işe yaramaz ve yetersiz hissetmesidir. Stres kişinin hayatını olumsuz etkileye...
Sınav Stresi İçin İlaç
Sınav Stresi İçin İlaç
Sınav Stresi İçin İlaç, Sınav dönemi yaklaştıkça aileler ve gençler sınav kaygısına düşmekte ve strese girmektedirler. Hiç bir şeyden keyif almayarak ...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Stres İlaçları
Stres Zayıflatırmı
Sıkıntı Stres Duası
Kronik Stres
Stres Taşı
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2021