Sınav Anında Stres

Sınav anında stres; sınav motivasyonunu olumsuz yönde etkiler. Stres genel itibariyle insan vücuduna pek çok zarar vermektedir. Bu zararlar bazen bedensel olabileceği gibi bazen de ruhsal olarak karşımıza çıkar. Stres yönetimin başarabilen bireyler için aslında stres iyi bir motivasyon aracı olabilir. Fakat küçük yaşlarda stres yönetmek de her çocuğun ve gencin başarabileceği bir şey değildir. Sınav heyecanı genellikle bireylerde gerginlik, sinir hali, huzursuzluk oluşturduğu gibi nefes alıp vermenin sık bir hal alması, titreme, uykunun kaçması gibi başka sorunlara da neden olmaktadır. Bu sıkıntılar sınavdan bir süre önce başlar ve sınav günü bazı kimselerde tavan yapar.

Aslında sınava sadece çocuklar girmez. Çocuğu sınava hazırlanan her anne baba da bu stresi yaklaşık çocukları kadar yaşar. Anne babalar ne kadar telaşlı ve hırslı olurlarsa çocuk bir o kadar strese kapılır veya başaramazsam diye kendisinin daha fazla yıpratır.