Gebelikte Stres Nedenleri?

Gebelikte Stres

Gebelikte stres, birçok bayan gebelik sürecinde stres yaşayabilmektedir. Bunun sebebi ise çalışma hayatı, yaşadığı sıkıntılar ve gebeliğin vermiş olduğu değişimler kimi kişilerde stres yaşatabilmektedir. Yaşanan stres anne karnındaki bebeği de etkileyebilmektedir. Özellikle gebeliğin ilk 3 ayında değişken ruh hali söz konusudur. İlk aylarda bebeği kabullenememe, içe dönüklük ve pasiflik meydana gelebilmektedir. İlerleyen aylarda ise vücuttaki değişimlerden dolayı stres yaşanabilmektedir. Son aylarda ise doğum korkusu, sağlıklı bebek dünyaya getirme endişesi ve iyi bir anne olabilecek miyim korkusundan dolayı stresler yaşanmaktadır. Bulantı, kusma, sık idrara çıkma, bel ağrısı, el ve ayaklarda oluşan şişlikler ve kilo alımından dolayı stresler yaşanabilmektedir.

Hamilelik döneminde yaşanan hormonsal değişikliklerde strese sebep olabilmektedir. Özellikle ilk gebeliklerinde düşük yapanlar tekrardan düşük yapar mıyım veya çocuk sağlıklı olacak mı, doğum sırasında bir sıkıntı olacak mı gibi sebeplerden dolayı stresler olabilmektedir.

Gebelikte stres nedeniyle oluşabilecek riskler

Erken doğum olabilmektedir.
Düşük riski oluşabilmektedir.
Doğum ağırlığının yani bebeğin az kilo alması.
Bebeğin zihinsel fonksiyonlarında azalma olabilmektedir.
Dikkat eksikliği oluşabilmektedir.
Hiperaktivite
Duygusal problemler oluşmaktadır.
Sinirlilik

Bazı araştırmalara göre annenin doğum sırasında yaşadığı ağır stres doğumdan sonra ergenlik döneminde depresyon, şizofren gibi ciddi psikolojik rahatsızlıklara yakalanma riskini yüksek derecede artırmaktadır. Tabi ki de hamilelik hormonsal değişikliklerden dolayı çoğu kişiyi etkilemektedir bu sebeple hamile kadınların eşlerinin de eşlerine destek olmaları, stresten uzak kalmaları için yardımcı olmaları gerekmektedir.

Günümüzdeki ekonomik sıkıntılarda gebelikte strese yol açmaktadır. Doğumdan sonra bebeğe iyi bir gelecek verebilecekmiyim endişesi strese yol açabilmektedir. Ayrıca riskli hamilelik geçiren ve işinden ayrılıp evde istirahat etmek zorunda kalan bir gebede oldukça stres yaşayabilmektedir. Hamilelik sırasında yaşanan stresi azaltmak için şunları yapabilirsiniz. Bunlar şunlardır:

Sizi strese sokan şeyleri not ediniz ve bunu daha sonra çözümü için uygun tanıdıklarınız ile paylaşınız.
Sağlıklı beslenmeye özen gösteriniz.
Düzenli uyuyunuz.
Doktorunuzun önerdiği derecede egzersiz ve spor yapınız. Yarım saat yapacağınız yürüyüş bile sizi stresten uzaklaştıracaktır.
Gebelik hakkında az bilgiliyseniz bu da sizi strese sokabilmektedir. Doktorunuzun önerdiği doğum sonrası annelik eğitimleri alabilirsiniz bu sizi endişelerden uzaklaştıracaktır.
Ciddi bir psikolojik sıkıntınız var ise Uzman bir psikoloğa giderek tedavi olmanız gerekmektedir.

Son Güncelleme : 20.01.2024 19:35:00

Gebelikte Stres ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Stres İlaçları

Stres İlaçları, eskiden uyuşturucu madde içerirdi ve tek etkisi insanları bol bol uyumasını sağlamaktı. İçerisindeki uyuşturucu maddelerin etkisi ile de bağımlılık yaparlardı. Fakat son 50 yıl içerisinde insan psikolojisini değiştiren, düzenleyen ve ...

Stres Zayıflatırmı

Stres zayıfatırmı; psikolojik rahatsızlıklar vücutta birçok hastalığa neden olmaktadır. Özellikle stres kendini mide rahatsızlıkların da göstermektedir. İş hayatında ya da evinde sorun yaşayan kişiler de strese bağlı mide bulantısı, mide ağrısı görül...

Sıkıntı Stres Duası

Sıkıntı stres duası; dua insanın birçok derdinin dermanıdır. Uzman psikologlar sıkıntı halinde strese giren kişilerin kendilerine bir uğraş bularak kafalarını dağıtmaları gerektiğini söylemişlerdir. Alimler de dua her derde devadır her hastalığın ila...

Kronik Stres

Kronik Stres; bilindiği gibi kronik sürekli olan anlamındadır. Yani kronik stres kişilerde uzun süre tekrarlanan durumlar karşısında görülen strese kronik stres nedir. Stresler yapıları itibariyle kişilerde işlevsel ve organik bozukluklar oluşturur. ...

Stres Taşı

Stres taşı; bazı hastalıkların, psikolojik sorunların giderilmesi ve tedavi edilmesine katkı sağladığına inanılan değerli taşlara verilen genel isimdir. Stres taşı türleri itibarıyla farklı renk ve görüntüye sahiptirler. Bu taşlar üzerinde taşıyan ya...

Anti Stres İlaçları

Anti Stres İlaçları, insanların ruh ve beden sağlığını olumsuz yönde etkileyen stresin önlenmesi için birçok tıbbi ilaç üretimi yapılmıştır. Stresin birçok hastalığın temel sebebi olması vücudun kimyasını alt üst etmesine sebebiyet vermiştir. Bunun n...

Stres Testi

Stres testi, yapılan fiziksel bir aktivite sırasında kalbin nasıl çalıştığını, hangi durumda olduğunu belirlemeye yarar. Bu test egzersiz testi ismiyle de bilinir. Egzersiz sırasında kalp normalden daha fazla kan pompalamaya başladığı için, stres tes...

Stres Baş Ağrısı Nasıl Geçer

Stres baş ağrısı nasıl geçer: En sık görülen baş ağrısı türüdür. Gerilim tipi olarak da adlandırılmaktadır. Strese bağlı baş ağrısı genellikle başınızın etrafında gergin bir bant varmış gibi bir his uyandırır. Hafiften orta şiddete kadar yayılan bir ...

Sinir Strese Ne İyi Gelir

Sinir Strese Ne İyi Gelir, düşüncesi artık oldukça sinir ve strese karşı koyamadığınızı gösterir. Bu durum kişinin fiziksel veya psikolojik bazı uyaran cisimler sayesinde homeostazinin bozulduğunu gösterir. Sinir ve stres bazı olaylara karşı oldukça ...

Stresten Kaşıntı

Stresten kaşıntı, meydana gelmesi oldukça sık karşılaşılan bir sağlık sorunudur. Stres insanoğlunun içinde bulunduğu sosyal, iş ve aile hayatı içerisinde yaşamanın doğal bir sonucudur. İnsan her yönüyle sosyal bir varlıktır ve hayatta tutunabilmek iç...

Stres Mekanizması

Stres mekanizması, olumlu ve olumsuz olarak çeşitlendirilen stres, dıştan gelen etkiler ile zihinsel ve fiziksel olarak kendi mekanizmasını oluşturur. Bu sistem beyinin karşılaştığı duyusal durumlarla birlikte organizmanın uyaranlara karşı verdiği ce...

Algılanan Stres Ölçeği

Algılanan Stres Ölçeği; Kanada ve Avrupa'da farklı gruplara uygulanan ve bilimsel çalışmalar da kullanılan bir ölçme biçimidir. Algılanan stres ölçeği kişiden kişiye değişim göstermektedir. Bazı sorulara vereceğiniz cevaplar ile ne kadar stres altınd...