Strese Ne İyi Gelir

Strese Ne İyi Gelir

Strese ne iyi gelir, stres, neredeyse herkesin hayatının bir döneminde karşılaştığı bir durumdur. Stres kişilerin çevresiyle uyumunu bozan kişide ciddi anlamda verimsizliğe neden olan bir durumdur. Stres kişi tarafından anlanabilir. Stres kısaca tarif edilirse, kişinin kendine rahatsızlık veren bir ortamda organizmanın vermiş olduğu uyarıdır. Stres ileri boyutlara ulaşmışsa mutlaka verimlilik için tıbbi destek alınmalıdır. Stresle mücadele yöntemleri öğrenilerek stres kontrol altına alınmalıdır. Tıbbi destek haricinde evde bazı bitkilerden yardım alınarak da stresi azaltmak mümkündür. Stres aslında belli oranlara kadar sağlık için faydalıdır. Düşünmeyi hızlandırır, gelebilecek tehlikelere karşı kişiyi uyarabilir. Fakat aşırı strese maruz kalındığında beraberinde beden ve zihin yorgunluğu da yaşanır. Vücut halsiz düşmeye başlar, tansiyon, anksiyete gibi problemler açığa çıkar.

Strese ne iyi gelir?

Papatya: Taze ya da kurutulmuş papatya çiçeklerinin sakinleştirici, yatıştırıcı, kas gevşetici ve enfeksiyon giderici etkisi bulunmaktadır. Papatya çay şeklinde hazırlanarak içildiğinde stresi hafifletmek için faydalı olur. Günde 3-4 fincan yemek aralarında papatya çayı içilebilir. Çayın tadını arttırmak için nane, zencefil, limon eklenebilir. Papatya çayı haricinde papatya bitkisi kapsül şeklinde de stres için kullanılabilir.

Ginseng: Stresle mücadele etmek için mucizevi bitkilerden biridir. Bitkinin adaptojen etkisi strese karşı vücudun dengesini korur. Vücut fonksiyonlarını düzenler. Bağışıklık sistemini kuvvetlendiren bitki, stres nedeniyle yaşanan dikkat dağınıklığı, konsantrasyon bozukluğu gibi problemleri giderir. Kan pıhtılaşma, kalp rahatsızlığı, diyabet hastalığı ve tansiyonu olan kişiler için önerilen bir bitki değildir.

Lavanta: Strese ne iyi gelir dendiği akla ilk gelen bitkilerdendir. Yapılan araştırmalara göre rahatlatıcı etkisi bulunan lavanta, uyumayı kolaylaştırıcı etki sağlar. Banyo suyuna eklenebileceği gibi, yağı şakak ve göğse sürülerek de kullanılabilir. Stresi azaltıcı rahatlatıcı etki yaratır.

Rhodiola: Şifalı bitkilerden biri olan ve asırlardır kullanılan Rhodiola, özellikle vücudu yoran ağır aktiviteler sonrasında kullanılarak rahatlamayı sağlar. Zihinsel ve fiziksel yorgunluk için kullanılabilir.

Adaçayı: Çoğu kişinin vazgeçemediği çaylardan biri olan adaçayı, sinirleri yatıştırmak ve stresle mücadele etmek için kullanılabilir. Bunların haricinde gaz problemlerine karşıda faydalıdır. Sindirim sisteminin düzenlenmesini aktif şekilde çalışmasını sağlar.

Kediotu: Uykuya geçiş sürecini kısaltan, sinirlerin yatışmasını sağlayan ve kaygıyı gideren bitki çay şeklinde içilerek stresle mücadele edilebilir. Kediotu çayı, baş ağrısı ve mide bulantısı gibi bazı yan etkilere sebep olabilir.

Çarkıfelek: Bitki tıbbında sinirleri yatıştırmasıyla ün kazanmış olan bitki, kaygı ve uykusuzluğa karşı iyi gelir. Bitki kullanıldığında beyin rahatlatıcı sinyaller vermeye başlar. Bitki çay şeklinde kullanılabileceği gibi tablet şeklinde de kullanılabilir. 2 çay kaşığı kurutulmuş çarkıfelek otu, 1 su bardağı kaynatılmış suyun içine eklenir. 10 dakika dinlendikten sonra çay içilebilir.

Gotu kola: Anksiyete bozukluğunun tedavisinde yıllardır kullanılan bitki, hafızayı güçlendirir, stres kaynaklı ağrıların giderilmesini sağlar. B kompleks vitaminler barındıran bitki, sinir sistemi üzerinde sakinleştirici etki bırakır.

Nane: Aromatik bir bitki olan nanenin birçok kullanım alanı bulunmaktadır. Sinirsel olarak gelişen baş ağrılarına karşı faydalı olan anne, çay şeklinde kullanılabilir. Nane yağıyla şakak bölgesine masaj yapıldığında yıpranan sinirleri onarır.

Strese karşı kullanılan bitkiler, tıpkı tıbbi ilaçlarda olduğu gibi bazı yan etkilere neden olabilir. Bu nedenle bilinçli ve kontrollü kullanmak gerekir. Stres için kullanılan ve tavsiye edilen bitkilerin neredeyse tümü merkezi sinir sistemi üzerinde etki yaratır. Bu nedenle kullanımından önce mutlaka bir hekime danışılmalıdır. Eğer kişinin düzenli kullandığı ilaç varsa kullanılan bitkiler ilaçla etkileşime girebilir. Bu nedenle doktor önerisi şarttır. Stres için gebelik ve emzirme döneminde bitki ve bitki çayı kullanılmaması gerekir.

Son Güncelleme : 11.04.2021 07:08:58
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. Meftune Akpolat - 11.04.2021 07:08:58
Strese Ne İyi Gelir ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Strese Ne İyi Gelir Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Strese Ne İyi Gelir"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Stres İlaçları
Stres İlaçları
Stres İlaçları, eskiden uyuşturucu madde içerirdi ve tek etkisi insanları bol bol uyumasını sağlamaktı. İçerisindeki uyuşturucu maddelerin etkisi ile de bağımlılık yaparlardı. Fakat son 50 yıl içerisinde insan psikolojisini değiştiren, düzenleyen ve ...
Stres Zayıflatırmı
Stres Zayıflatırmı
Stres zayıfatırmı; psikolojik rahatsızlıklar vücutta birçok hastalığa neden olmaktadır. Özellikle stres kendini mide rahatsızlıkların da göstermektedir. İş hayatında ya da evinde sorun yaşayan kişiler de strese bağlı mide bulantısı, mide ağrısı görül...
Sıkıntı Stres Duası
Sıkıntı Stres Duası
Sıkıntı stres duası; dua insanın birçok derdinin dermanıdır. Uzman psikologlar sıkıntı halinde strese giren kişilerin kendilerine bir uğraş bularak kafalarını dağıtmaları gerektiğini söylemişlerdir. Alimler de dua her derde devadır her hastalığın ila...
Kronik Stres
Kronik Stres
Kronik Stres; bilindiği gibi kronik sürekli olan anlamındadır. Yani kronik stres kişilerde uzun süre tekrarlanan durumlar karşısında görülen strese kronik stres nedir. Stresler yapıları itibariyle kişilerde işlevsel ve organik bozukluklar oluşturur. ...
Stres Taşı
Stres Taşı
Stres taşı; bazı hastalıkların, psikolojik sorunların giderilmesi ve tedavi edilmesine katkı sağladığına inanılan değerli taşlara verilen genel isimdir. Stres taşı türleri itibarıyla farklı renk ve görüntüye sahiptirler. Bu taşlar üzerinde taşıyan ya...
Anti Stres İlaçları
Anti Stres İlaçları
Anti Stres İlaçları, insanların ruh ve beden sağlığını olumsuz yönde etkileyen stresin önlenmesi için birçok tıbbi ilaç üretimi yapılmıştır. Stresin birçok hastalığın temel sebebi olması vücudun kimyasını alt üst etmesine sebebiyet vermiştir. Bunun n...
Stres Testi
Stres Testi
Stres testi, yapılan fiziksel bir aktivite sırasında kalbin nasıl çalıştığını, hangi durumda olduğunu belirlemeye yarar. Bu test egzersiz testi ismiyle de bilinir. Egzersiz sırasında kalp normalden daha fazla kan pompalamaya başladığı için, stres tes...
Stres Baş Ağrısı Nasıl Geçer
Stres Baş Ağrısı Nasıl Geçer
Stres baş ağrısı nasıl geçer: En sık görülen baş ağrısı türüdür. Gerilim tipi olarak da adlandırılmaktadır. Strese bağlı baş ağrısı genellikle başınızın etrafında gergin bir bant varmış gibi bir his uyandırır. Hafiften orta şiddete kadar yayılan bir ...
Sinir Strese Ne İyi Gelir
Sinir Strese Ne İyi Gelir
Sinir Strese Ne İyi Gelir, düşüncesi artık oldukça sinir ve strese karşı koyamadığınızı gösterir. Bu durum kişinin fiziksel veya psikolojik bazı uyaran cisimler sayesinde homeostazinin bozulduğunu gösterir. Sinir ve stres bazı olaylara karşı oldukça ...
Stresten Kaşıntı
Stresten Kaşıntı
Stresten kaşıntı, meydana gelmesi oldukça sık karşılaşılan bir sağlık sorunudur. Stres insanoğlunun içinde bulunduğu sosyal, iş ve aile hayatı içerisinde yaşamanın doğal bir sonucudur. İnsan her yönüyle sosyal bir varlıktır ve hayatta tutunabilmek iç...
Stres Mekanizması
Stres Mekanizması
Stres mekanizması, olumlu ve olumsuz olarak çeşitlendirilen stres, dıştan gelen etkiler ile zihinsel ve fiziksel olarak kendi mekanizmasını oluşturur. Bu sistem beyinin karşılaştığı duyusal durumlarla birlikte organizmanın uyaranlara karşı verdiği ce...
Algılanan Stres Ölçeği
Algılanan Stres Ölçeği
Algılanan Stres Ölçeği; Kanada ve Avrupa'da farklı gruplara uygulanan ve bilimsel çalışmalar da kullanılan bir ölçme biçimidir. Algılanan stres ölçeği kişiden kişiye değişim göstermektedir. Bazı sorulara vereceğiniz cevaplar ile ne kadar stres altınd...

 

Stres İlaçları
Stres Zayıflatırmı
Sıkıntı Stres Duası
Kronik Stres
Stres Taşı
Anti Stres İlaçları
Stres Testi
Stres Baş Ağrısı Nasıl Geçer
Sinir Strese Ne İyi Gelir
Stresten Kaşıntı
Stres Mekanizması
Algılanan Stres Ölçeği
Olumlu Stres
Stres Çeşitleri
Stres
Kronik Stres Bozukluğu
Aşırı Stres Nelere Yol Açar
Sınav Stresi İçin İlaç
Stres Ve Anksiyete
Bitkilerde Stres
Stresten Mide Ağrısı
Stresten Kurtulma Duası
Stres Egzaması
Anti Stres Masajı
Evde Stres Nasıl Atılır
Stres Ve Depresyon
Stres Atma Duası
Aşırı Stresten Kurtulma Yolları
Aşırı Stres
Oksidatif Stres
Popüler İçerik
Olumlu Stres
Olumlu Stres
Olumlu Stres, insan zihni belirli dönemlerde bir amaç uğruna dayanıklılık gücünü kaybetme noktasına getirir. Bunun altında birçok sebepler yatmaktadır...
Stres Çeşitleri
Stres Çeşitleri
Stres Çeşitleri: Stres hayatımızda bizi olumsuz etkileyen ruhsal bir hastalık türüdür. Yediden yetmişe herkeste görülür. Ruhsal rahatsızlıkla başlayan...
Stres
Stres
Stres: hepimizin sıklıkla duyduğu kişinin durumudur. Bireyin kendisine sıkıntı veren bir durumda olduğunda, kişinin ortama, duruma veya kişiye verdi...
Kronik Stres Bozukluğu
Kronik Stres Bozukluğu
Kronik Stres Bozukluğu, Hekimlikte ve ruhbilimde stres farklı tarif edilir. Hekimler, ameliyat şoku, travma, soğuk, heyecan gibi etkenlerin organizma...
Aşırı Stres Nelere Yol Açar
Aşırı Stres Nelere Yol Açar
Aşırı Stres Nelere Yol Açar, stres insanın kendini çaresiz, tükenmiş, işe yaramaz ve yetersiz hissetmesidir. Stres kişinin hayatını olumsuz etkileye...
Sınav Stresi İçin İlaç
Sınav Stresi İçin İlaç
Sınav Stresi İçin İlaç, Sınav dönemi yaklaştıkça aileler ve gençler sınav kaygısına düşmekte ve strese girmektedirler. Hiç bir şeyden keyif almayarak ...
Stres Ve Anksiyete
Stres Ve Anksiyete
Stres ve anksiyete, Çağımızın en önemli sorunlarından biri olan stres ve anksiyete ile ilgili şikayetlerdir. Bütün insanlığın sorunu olan bu durum ted...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Stres İlaçları
Stres Zayıflatırmı
Sıkıntı Stres Duası
Kronik Stres
Stres Taşı
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2021