Stres ve kalp, sağlığı arasında ters yönlü bir ilişki bulunmaktadır. Stres insan sağlığını hem ruhsal açıdan hem de fiziksel açıdan olumsuz yönde etkilemektedir. Bu nedenle mümkün olduğu kadar stresten uzak bir hayat tarzını yakalamak gerekir. Tabi bu durumu günümüz modern çağında pek mümkün olamamaktadır. Stersi insan sağlığı üzerindeki en büyük etkisi kalp sağlığına olmaktadır. Kalp sağlığı insan vücudu için oldukça önem arz etmektedir. Özellikle stres içerisinde bir hayat tarzını benimsemek bir süre sonra beraberinde pek çok kalp hastalığını getirebilir. Özellikle ilerleyen yaşlarda kalp krizi yaşanmasının en temel sebebi de strestir.