Aşırı Stresten Kurtulma Yolları; Stres, bireyin herhangi bir durum veya olay karşısında fiziksel, ruhsal, zihinsel ve duygusal olarak verdiği tepkilerin sonucu ortaya çıkan bir tepkidir. Hemen hemen herkeste görünen stres kişi de psikolojik olarak bir çöküntü olmasına ve kendisini kötü hissetmesine neden olan bir durumdur. Bu durum bazen kısa süreli hafif bir şekilde atlatılır iken bazen de aşırı boyuta ulaşarak kişinin hastalanmasına ruhsal bir çöküntü içerisine girmesine bile neden olabilir. Çevresel faktörler, iş hayatının olumsuzlukları, yorgunluk, sınavlar ve buna bağlı oluşan durumlar, aile sorunları, gergin bir hayat biçimi, sürekli aynı şeylerin yaşanması ve ölüm gibi üzüntü veren durumlar aşırı stres durumunun ortaya çıkmasına neden olabilir. Kişi bu tür durumlardan uzak durmaya çalışarak aşırı stresi hayatından uzak tutmaya özen göstermelidir. İşte aşırı stresten uzak durmanın yollarını beraber inceleyelim;

Aşırı Stresten Kurtulma Yolları