{
    "title": "Stresten Mide Ağrısı",
    "image": "https://www.stres.gen.tr/images/Stresten-Mide-Agrisi-75.jpg",
    "date": "19.01.2024 06:01:45",
    "author": "Canan",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Stresten Mide ağrısı,</b> stres sindirim sistemine bağlı olarak görevini sürdürür. Stres sindirim sistemini oldukça etkiler ve düzensizlikler mide ağrıları görülür. Stres yemek borusu, mide ve bağırsakta problemler yaratır. Sindirim sistemi sorunu yalnız strese bağlı değildir. Sindirim sistemi sorunu yaşayan kişiler doktorun test yapmasıyla sonuç ortaya çıkar. Stres yaşayan kişiler her olayı sürekli iyi kötümü ayrımını düşünmesi sindirim sistemine doğrudan etki eder. Kişide midede şişkinlik, mide bulantısı, baş ağrısı, aşırı kusma ile görülür. Stres yapılacak her konu bedensel ve psikolojik olarak vücuda etkisini gösterir. <b>Stresten mide ağrısı</b> zamanla görülür. Ağrı hafif sancı ile başlar şiddetli ağrıya doğru ilerler. Kişide şiddetli ağrılar ve mide bulantıları görülür. Nefes almada zorlanmalar, her şeye ters tepki verme ve midede şişkinlik hissetme strese bağlıdır. Kişi kendini stresli hissetmesi sindirim sisteminin dengesini bozabilir. Sindirim sorunları yaşayan herkes gastroenteroloji uzmanı tarafından test edilmelidir. Mümkün oldukça stresli konulardan uzak durulması gerekir. Her şeye çabuk sinirlenen stres yapan kişi psikiyatri uzmanından destek alınmalıdır.</div><div><br></div><div><b>Stresten mide ağrımaması için dikkat edilmesi gerekenler</b></div><div><br></div><div>Kafein türü ve gazlı içeceklerden uzak durulmalıdır. Alkol, sigara alışkanlığı varsa bırakılmalıdır. Yemek öğünleri düzenli yenilmelidir. Yemek yerken midenize dokunacak besinlerden uzak durulmalıdır. Tüketilen gıdalar hijyenik ortamda yavaş yenilmelidir. Fazla kilonuz varsa sizi rahatsız edip stres yapıyorsa Uzman diyetisyenden yardım alınmalıdır. Sabahları ılık su ve portakal suyu gibi vitaminli içecekler içilmelidir. Düzenli spor, egzersiz yapılmalıdır. Müzik dinlemek, filim izlemek gibi aktiviteler yapılmalıdır. Tuvalet alışkanlığı olabildiğince her gün aynı saate getirilmelidir.</div>"
        }
    ]
}