{
    "title": "Stres Zayıflatırmı",
    "image": "https://www.stres.gen.tr/images/Stres-Zayiflatirmi-38.jpg",
    "date": "20.01.2024 14:16:55",
    "author": "bahar aksu",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Stres zayıfatırmı;</b> psikolojik rahatsızlıklar vücutta birçok hastalığa neden olmaktadır. Özellikle stres kendini mide rahatsızlıkların da göstermektedir. İş hayatında ya da evinde sorun yaşayan kişiler de strese bağlı mide bulantısı, mide ağrısı görülür. Bunlara bağlı da ortaya iştahsızlık çıkmaktadır. Kişi yaşadığı mide sorunundan dolayı açlık hissetse dahi herhangi bir besin tüketmez. Bunun asıl sebebi strestir. Bazı kişiler de bu tam tersi bir etki yaratmaktadır. Sorun yaşadığı bir durumda strese bağlı daha fazla gıda tüketimi yaparak kilo alabilir. Yani stresin zayıflatacağı ya da kilo aldıracağı kişinin verdiği tepkilere bağlı olmaktadır. Stres birçok hastalığın kaynağıdır. Stres kişi kendini yemeğe vermediği sürece kalori yakmasına neden olur. Kalori kaybı da zayıflamaya neden olmaktadır. Strese bağlı kilo kaybı bununla birlikte birçok hastalığı da yanında getirebilir. Örneğin halsizlik, düşük tansiyon, mide rahatsızlıkları, baş dönmesi gibi. Bu yüzden strese bağlı zayıflama yaşayan kişiler dikkat etmeli ve aşağıdaki tavsiyelere uymalıdır.</div><div><br></div><div><b>Stres zayıflatırmı, strese bağlı zayıflama sorunundan kurtulmak için tavsiyeler</b></div><div><br></div><div>Öncelikle hayatınızda strese neden olan şeyleri görmeniz ve neden size stres, sıkıntı yarattığına karar vermeniz gerekmektedir. Daha sonra hayatınızda sizi strese sokan, hayatınıza sıkıntı yaratan kişileri kendinizden uzaklaştırmalısınız. Herhangi bir stres anında temiz hava almalı hatta mümkünse yürüyüş yapıp kafanızı dağıtmalısınız. Sorunların hayatınızı işgal etmesine izin vermemelisiniz. Herhangi bir sorun yaşadığınız zaman günlük yaşamınıza devam etmeli ve hiçbir sorun yokmuş gibi düşünerek, bu şekilde de davranmalısınız. Eğer stres sorununu kendiniz atlatamıyorsanız ve strese bağlı kilo kaybı yaşıyorsanız en kısa zamanda Uzman bir doktor ile görüşmelisiniz.</div>"
        }
    ]
}