{
    "title": "Stres Baş Ağrısı",
    "image": "https://www.stres.gen.tr/images/Stres-Bas-Agrisi-48.jpg",
    "date": "22.01.2024 00:46:22",
    "author": "ramazan bulut",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Stres baş ağrısı,</b> insan vücudunun genelinde olumsuz etki yaratan, denge bozan stres beraberinde baş ağrısını meydana getirmektedir. Bu durum özellikle yetişkin insanların sıklıkla karşılaşabileceği bir problemdir. Kişinin çevreye olan uyumunu zorlaştırıp sinir sistemini bozar. İnsanlar etrafında olup biten her şeye açık oldukları için zaman zaman hayatta karşılaşılabilecek olumsuz şartlara karşı dayanıklıklarını yitirdiklerinde <b>stres baş ağrısı</b> ile iç içe yaşarlar. Enerjisini kaybeden kişinin birtakım kaygıları vardır demektir. Stresin olması gereken seviyeyi aşmasıyla birlikte baş ağrısı şiddetli bir hal alır. Hal böyle olunca zihinsel ve fiziksel güç azalır. Karamsar bir ruh hali içerisinde hayata hep negatif yönden bakılır. Baş ağrısının beraberinde gelmesi uyku düzensizliği oluşturur. Beden hareketsiz olup sürekli yatakta kalma ihtiyacı gözlemlenir. Bahsedilen bu husus olumsuz stresle meydana gelen baş ağrısıdır. Öte yandan olumlu stres ise yine aynı şekilde baş ağrısına sebep olmasına rağmen bütün potansiyelin kullanılıp bir amaca ulaşılma çabasıyla başlar. İstenilen amaç sonuçlandığında bu stres türüyle oluşan baş ağrısı ortadan kalkar. <b>Stres baş ağrısı</b> yaşayanlar birtakım sorunlarla karşılaşır. Bunlar; devamlı yorgunluk hissi, sabahları yorgun şekilde uyanmak, huzursuz bir uyku, sürekli görülen kabuslar, korku hali, endişe, sinir, iştahta artış veya azalış, başka insanlara karşı tahammül edememe, konuya adapte olmakta güçlük çekmek, hiçbir şeyden zevk alamama, mutsuzluk, depresyon, kötü alışkanlıklarda artış, soğuk algınlığında sıklık yaşanması, vücudun dirençsizlik göstermesiyle oluşan bu olumsuz etkenler sağlık bakımından büyük bir sorun haline gelmektedir.</div><div><br></div><div><b>Stres baş ağrısı</b> etkisi yaratmasının yanı sıra vücutta savaş açmaktadır. Bu ruh halindeyken kalp daha fazla enerji sağlayabilmek için besinleri daha hızlı pompalamaktadır. Oksijen miktarının artışı için solunum hızı yükselir ve kan damarlarında genişleme meydana gelir. Göz bebekleri olduğundan daha büyük hale gelir. Dalak organı kan üretimini en yüksek düzeye ulaştırır. Karaciğer kan için daha fazla glikoz üretimi sağlar. Sindirim en yavaş halini alır. Böylece vücudun kullanması gereken enerjiyi beyin ve kaslar yönetir. Söz konusu bu durum uzun süre devam ettiği taktirde vücuda zarar verir.</div><div><br></div><div><b>Stres baş ağrısı ile mücadele</b></div><div><br></div><div>Yüksek düzeyde strese maruz kalan insan öncelikle tıbbi tedavi görmelidir. Doktor aracılığıyla önerilen ilaçların düzenli olarak kullanımı mevcut baş ağrısını iyileştirecektir. Diğer yandan zamanı olumlu yönde kullanarak spor, egzersiz, eğlence, kitap okuma, alışveriş, sinema, müzik dinleme ve sosyal ortamlara katılma gibi faaliyetlerde bulunmak stresin yaratmış olduğu baş ağrısının önüne geçecektir. Strese konu olan durumun akıldan çıkarılmasıyla birlikte hayata bakış açısı karanlıktan çıkıp renkli bir hal alacaktır. Şunu da belirtmek gerekir ki stresin oluşturduğu baş ağrısıyla mücadele etmedin bir diğer yolu da aile ve sevilen kişilerle huzurlu bir yaşamın sağlanmasından geçmektedir.</div>"
        }
    ]
}