{
    "title": "Psikolojik Stres",
    "image": "https://www.stres.gen.tr/images/Psikolojik-Stres-72.jpg",
    "date": "19.01.2024 17:49:25",
    "author": "Serpil Köseoğlu",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Psikolojik Stres,</b> Stres, insan hayatını oldukça olumsuz etkileyen bir duygu yoğunluğudur. Kişinin stres altında olduğu anlar, oldukça gergin ve sıkıntılı geçer. Özellikle bu stres psikolojik nedenlere bağlı stresler ise daha sıkıntılar kişinin kendi içinde daha yoğun bir şekilde yaşamasını sağlar. Psikolojik stres yaşayan kişilerin en büyük ortak özelliği sebepsiz yere kaygı yaşamaları ve olumsuz düşünmeleridir. Yaşam kaygısı, iş kaygısı, çocuk kaygısı, sorumluluk kaygısı içten içe kişinin hayatını oldukça olumsuz etkilemektedir. Psikolojik stres taşıyan kişiler aynı zamanda sorumluluk bilincinde olmadıkları içinde sürekli olarak sorumluluktan kaçmak isterler. Aşırı stres ve yaşanılan olaylarda başa çıkamama korkusu, hayatlarında uyumsuzluğa, düzensizliğe, unutkanlığa ve kararsızlıklara yol açmaktadır.</div><div><br></div><div><b>Psikolojik Stres Altında Olan Kişilerin Özellikleri Nelerdir?</b></div><div><ul><li>Psikolojik stres altında olan kişiler, sürekli olarak tırnaklarını yerler.</li><li>Farkında olmadan ve durup dururken ayaklarını hareket ettirirler veya sallarlar.</li><li>Kendileri çevreleri tarafından sürekli değersiz ve önemsiz hissederler.</li><li>Öz güven eksiklikleri vardır. Atılgan ve aktif olamazlar.</li><li>Kolayca sinirlenirler. Öfke kontrolleri yoktur.</li><li>Kendilerini ifade etmekte güçlük çekerler.</li><li>Zihinlerini dinlendirmek oldukça güçtür. Gereksiz şeylere kafa yorarlar.</li><li>Agresif tavır sergilerler ve kendilerini kontrol edemezler. Bu nedenle çevrenin sürekli dikkatini çekerler.</li><li>Çok çabuk ruh hali değişikliği yaşayabilirler. Mutlu iken beş dakika sonra mutsuz olabilirler.</li><li>Olaylara olumsuz bakmaya daha yatkındırlar.</li><li>Kendileri hakkında bir karar verecekleri zaman kendileri oldukça zayıf ve değersiz görürler.</li><li>Aşırı kaygı taşıdıklarından sürekli hasta olacaklarını düşünürler.</li><li>Girecekleri bir sınavı kaybetme endişesi içinde sınava hazırlanırlar.</li><li>Gündemdeki olayları takip etmek yerine, geçmişe saplantılı bir şekilde yaşarlar.</li><li>Hastalanma endişesi yaşamaları sık sık hasta olmalarına sebep olmaktadır. Enfeksiyonlara karşı oldukça bağışıklığı zayıf olan kişilerdir.</li><li>Bir kişinin bile sorumluğunu almaktan kaçarlar. Özellikle küçük yaştaki çocukların sorumluğunu almaktan kaçarlar.</li><li>Psikolojik stres altında olan kişilerin bağışıklı düşük olduğundan, oldukça fazla enerji tüketirler. Buda psikolojik stres altında olan kişinin daha çok enerji tüketmesine ve oldukça yorgun ve halsiz olmasına neden olmaktadır.</li></ul></div>"
        }
    ]
}