{
    "title": "Evde Stres Nasıl Atılır",
    "image": "https://www.stres.gen.tr/images/Evde-Stres-Nasil-Atilir-14.jpg",
    "date": "21.01.2024 07:28:53",
    "author": "emine kedici",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Evde stres nasıl atılır;</b> soruna herkesin verilecek pek çok cevabı bulunmaktadır. Stres hayat kalitesini ve başarıyı olumsuz yönde etkileyen bir durumdur. Stresle dolu bir hayatı devam ettirebilmek bir süre sonra bir kısım sağlık sorunlarını beraberinde getirir. İnsanın kendisini en sakin ve huzurlu hissettiği ortam elbette ki evdir. Akşam okuldan ya da işten eve döndüğünüzde veya hep evde iseniz ruhsal ve bedensel açıdan rahatlayabilmek için hem bayanlar hem de erkekler için yapabileceğiniz pek çok etkinlik bulunmaktadır. Bunlardan bazıları aşağıda sıralanmaktadır.</div><div><br></div><div><b>Evde stres atmak için yapılabilecek aktiviteler nelerdir?</b></div><div><ul><li>Eviniz veya balkonunuz müsaitse kendinize botanik bir alan oluşturabilirsiniz. Hele bir de bahçeniz varsa değmeyin keyfinize. Saksılara rengarenk çiçekler ekin ve her gün onlar ile konuşarak su ihtiyaçlarını giderin. Toprak ve doğanın bir parçası olan bitkiler ile uğraşmak size çok iyi gelecek.</li><li>Eğer hayvan korkunuz ve alerjiniz yoksa kafanızı dağıtmak için bakabileceğiniz bir ev hayvanı örneğin kedi ya da balık edinebilirsiniz. Onunla geçireceğiniz vakit sizi çok eğlendirecektir.</li><li>Mutfak ile aranız iyi olmasa dahi mutfağa girmekten asla çekinmeyin. Mutfağa girin ve kendinizin ya da sevdiklerinizin damak zevkine uygun çok zahmetli olmayan yiyecekler hazırlayın. Yemek yaparken arada bir şarkılar mırıldanır iseniz yemek yapmak daha keyifli olmaya başlar.</li><li>Evinizde yeterli ortam mevcut ise eve spor aletleri alarak hem formunuzu koruyabilir hem de <b>evde stres nasıl atılır</b> sorusuna cevap bulmuş olursunuz.</li><li>Özellikle bayanlar için evde stres atmanın en iyi yolu el becerisi isteyen aktiviteler ile meşgul olmaktır. Hatta elde ettiğiniz ürünleri sosyal medya veya sosyal çevreniz aracılığıyla paraya çevirerek aile bütçesine bile katkıda bulunabilirsiniz. Özellikle yün örgüler çok iyi stres atma aracı olarak görülmektedir.</li></ul></div>"
        }
    ]
}