{
    "title": "Duygusal Stres",
    "image": "https://www.stres.gen.tr/images/Duygusal-Stres-31.jpg",
    "date": "21.01.2024 05:51:58",
    "author": "Figen Canbolet",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Duygusal Stres,</b> bireyin yaşantısının negatif yönde etkileyebilen özellikle günlük yaşam akışına ket vuran, ikili ilişkilerinden okuluna ya da işine kadar zorlanmalara sebep olan bir rahatsızlıktır. Duygusal strese sadece yetişkinler değil çocuklar, bebekler ve hayvanlarda maruz kalmaktadır. Duygusal strese girmiş bir kişi bazen bu duygu karmaşasını anlamakta zorlanır ve doğal olarak çözümünü bulamaz ancak hayata ve çevresine karşı davranışları değişmeye başlamıştır. Bu durumda bireyin yakın çevresi kişiyi ve sergilediği davranış, duygu gibi tepkilerini gözlemleyerek kişiyi uyarabilir ve Uzman bir hekimden profesyonel yardım almasını sağlayabilir. Duygusal stres, tedavi edilmediğinde birçok psikolojik ve fiziksel rahatsızlıkları da beraberinde getirebilir. Yapılan araştırmalarda duygusal strese maruz kalan bireylerin başında kadınlar olduğunu bildirilmiştir.</div><div><br></div><div><b>Duygusal Stresin Neden Olur?</b></div><div><br></div><div>Duygusal stresin ortaya çıkmasının en büyük nedenlerinin başında, fiziksel ve duygusal olarak acıya maruz kalmak yatar. Eğer kişi şiddetli bir göğüs ağrısı, nefes tıkanması veya kalp spazmı tarzı fiziksel bir acı deneyimlemiş ise duygusal stres o andan itibaren bireyde kendini göstermeye başlar. Diğer bir sebebi ise boşanmış, terk edilmiş, aldatılmış, aile içi veya dışı duygusal ve fiziksel şiddete maruz kalmış, çok sevdiği birini ölüm ya da başka sebeplerden kaybeden kişilerde duygusal stresin görülme oranı çok yüksektir. Sayılan bu tetikleyici sebepler en çok kadınlarda görülüp diğer bir adıyla kalp kırıklığı sendromu yaşaması duygusal stresin mutlak tetikleyicisi olarak kabul edilmiştir.</div><div><br></div><div><b>Duygusal Stresin Tedavisi Nasıl Yapılır?</b></div><div><br></div><div>Duygusal strese girmiş bir kişinin mutlak suretle profesyonel bir destek alması ve bu rahatsızlığı kabul etmesi gerekmektedir. Uzmanlar tedaviye ek olarak kişinin açık havada yürüş yapmasını, sevdiği ve rahatladığı bir hobi ile uğraşmasını, stresli ve kendini üzebilecek ortamlardan kaçınmaları gerektiğini tavsiye etmektedirler.</div>"
        }
    ]
}